Román Gonzalvo
Doctor en Psicología y Psicólogo General Sanitario, graduado por la Universidad Autónoma de Madrid (2005), y Psicoterapeuta en ejercicio desde 2009.
Es Editor del Journal of Transpersonal Research® (JTR) , una revista académica internacional sobre investigación en psicología transpersonal, y Presidente de la Asociación Transpersonal Iberoamericana (ATI). Además de profesor de Terapia Transpersonal en el Máster en Psicoterapia del Bienestar Emocional, del Instituto Superior de Estudios Psicológicos, y en el Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, así como en la Formación en psicología holística de la Asociación Española de Psicología Holística.
Ha sido profesor de Psicología Profunda en la Universidad Vizcaya de las Américas (Colima, México) e impartido seminarios en la Universidad Pública de Navarra, la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED), el California Institute of Integral Studies (San Francisco) y la University of Pretoria (Sudáfrica). Y ha realizado estancias investigadoras en el Indian Statistical Institute (Calcuta), y en Sofia University (Palo Alto, US).
Durante ocho años ha trabajado los procesos de duelo e investigado las necesidades, aprendizajes y transformación personal en enfermos terminales de cáncer, y sus allegados. Algo que ha desarrollado en hospitales de México, India, Papúa Nueva Guinea, Zimbabue, Kenia y España. Gracias a la singularidad de este trabajo, ha podido experimentar y entender qué es lo que nos hace verdaderamente felices y qué elementos son necesarios en el vivir para sentirse en paz con uno mismo.
SALUD
"Salud" significa el adecuado equilibrio de nuestro organismo. Entendiendo por "equilibrio" la armonía entre las dimensiones biológica, social, psicológica, ecológica y espiritual del ser humano. Y por "organismo", el ser vivo en sí mismo que somos, formando parte a su vez de otro organismo mayor, que es la vida.
Como organismos "humanos" que somos, podríamos decir que lo que fundamentalmente nos diferencia de otros organismos es nuestra mente (ego) y nuestra consciencia (ser); dos instancias unidas, pero diferentes.
En concreto nuestra mente busca sistemáticamente el placer, y repele el dolor, ocasionándonos momentos de sufrimiento que no dejan de acompañarnos a lo largo de toda la vida, produciéndonos en ocasiones bloqueos que no sabemos bien cómo resolver.
El proceso homeostático del ser humano busca la evolución hacia el bienestar, la paz y la felicidad, sin embargo, cuando el crecimiento natural de la persona se ve obstaculizado, es importante reconocer la forma en que se manifiesta (a nivel psicológico):
- Conflictos en relaciones sociales y/o laborales
- Conflictos familiares y/o de pareja
- Dificultad en el manejo de las emociones
- Problemas de autoestima e identidad
- Falta de sentido y motivación
- Crisis de diferentes tipos
- Inseguridad y estancamiento en la toma de decisiones
- Apego desadaptativo
- Vivencia desajustada del pasado o del futuro
- Trastorno psicológico (neurosis, psicosis, esquizofrenia, trastornos de la personalidad, de la conducta alimentaria, adaptativos, del estado de ánimo, etc.)
Todos estos problemas se ocasionan únicamente en la esfera de la mente (del ego). De esta forma, el proceso del restablecimiento de la salud, dependería de nuestro aprendizaje y capacidad para transcender nuestro ego, llegando a saber vivir cotidianamente desde nuestro ser real.
Todos tenemos los recursos necesarios para hacer frente a nuestros problemas, y comprender qué está impidiendo nuestro buen funcionamiento vital. Un momento de dificultad en la vida, es una gran oportunidad de conocimiento y crecimiento personal, si se sabe comprender.
Psicoterapia
Ligada a la psicología, la psicoterapia es la herramienta utilizada por los profesionales de la salud, para tratar los conflictos psicológicos y sus consecuencias, en las personas.
Existen varias escuelas de psicoterapia y diversas formas de trabajar, sin embargo se ha demostrado que la sanación no depende tanto de la escuela a la que se adscriba el trabajo, sino de la relación terapéutica que se establezca entre la persona que viene a consulta y el terapeuta.
Cada vez más, se está reconociendo la eficacia del uso integrativo de las diferentes técnicas y abordajes terapéuticos de las principales corrientes de conocimiento:
- Conductista
- Cognitiva
- Psicoanálisis/Psicodinámica
- Humanista/Existencial
- Familiar/Sistémica
- Transpersonal/Integral
Cada enfoque tiene sus características, sus formas de entender la psique y el comportamiento humano, así como sus propias herramientas para trabajar las dificultades psicológicas.
Es importante utilizar el conocimientos y técnicas de todas ellas, porque depende de cada persona, de su circunstancia, de su nivel de consciencia, y de su disposición, la eficacia del trabajo terapéutico.
Una descripción de cada una de estas escuelas está disponible clicando sobre su nombre. Para una breve introducción a todas ellas aqui.
A modo resumen:
- Se utiliza la psicología cognitiva cuando se trabaja con los pensamientos, la actitud y la interpretación que hacemos de la realidad.
- El conductismo cuando tiene que modificarse una conducta concreta que resulta desadaptativa.
- El psicoanálisis (psicodinámica) está siempre presente desde el momento en que la terapia tiene como objetivo hacer consciente los elementos inconscientes que han desencadenado la circunstancia actual.
- La psicoterapia humanista cuando se ha de desarrollar el potencial humano, la vivencia de las emociones reprimidas, la libertad del individuo, la espontaneidad, la responsabilidad, la evolución y el crecimiento personal.
- La logoterapia (existencial) si la persona no encuentra sentido ni a su vida particular, ni a la vida en general.
- La terapia familiar sistémica si el problema está determinado o influye en el entramado familiar o social del individuo.
- Y la psicoterapia transpersonal (integral) cuando la persona requiere expandir su consciencia, trascender su ego, encontrarse con su verdadero ser y con el de los demás.
En la actualidad se sabe que una adecuada y perdurable sanación, viene determinada por la combinación de diferentes estrategias terapéuticas, según han mostrado diferentes autores (Arkowitz, 1992; Beitman, 1992; Duncan, Miller, Wampold y Hubble, 2011; Frank y Frank, 1961; Garfield, 1980).
